Массаж помогает снизить уровень гормона стресса и снять мышечное напряжение, характерное для тревожных расстройств. Исследования показали, что расслабляющий массаж способствует снижению выраженности тревоги и депрессии, а также нормализации настроения и снижению уровня беспокойства. Практически все разновидности массажа оказывают целебное воздействие на нервную систему. Если вам нужен массаж, вы можете записаться к автору через ЛС.